7、饮食美容
许多食品都具有较好的美容功效，经常食用可让你拥有美丽的肌肤和面孔，另外果蔬美容也是当今流行的美容术之一，这是一种吸取天然植物之精华的美容术。
食物中含有大量的营养维生素，大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。维生素种类很多，功用也多种多样。
它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。例如，缺乏维生素A时，人体皮肤组织会干燥，增生及角化;缺乏维生素E时，会严重影响肌肤的新陈代谢。
8、美容粉
用‘粉’来美容其实由来已久，很多中药材磨成粉后，敷在脸上就有很好的美容效果。有些食用的“美容粉”，只要便于食用，即使不磨成粉，其功效也是不错的，你可以把它添加到你的果汁、麦片粥或者一杯白开水中，很是方便。
9、营养护肤品
紧致皮肤抗氧化剂、维生素等其他的一些营养成分是不能少的，营养护肤品通过对营养成分和其他补充成分的科学运用，实现让人体的皮肤达到健康的目的，这是一个不错的选择。
10、皮肤茶
常喝美容保护皮肤茶，让你容颜更靓丽，茶叶中包含多种维生素和微量成分，长期饮茶能够促使新陈代谢，预防肌肤老化，康复肌肤性能，因此达到美容的功效。
其实对于冬季护肤，关键的一点就是保证肌肤的水润，那么对于爱美的女性来说，我们应该如何补水保湿呢?不要着急，自制面膜就能够帮助我们解决这个问题哦!所以今天小编就为大家介绍四款简单有效的补水保湿面膜。爱美的女性的，赶紧一起学一学吧1
一、胡萝卜橄榄油保湿面膜
材料
胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。
DIY
胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。
功效
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
