女性朋友害怕就是自己变得不美，而痘印就是非常影响自身形象的一件事，痘印的形成原因有很多，它的缓解方式也比较多，但究竟什么才是适合自己的呢?接下来，我将为大家介绍几种缓解痘印的方式，比如吃什么可以缓解痘印，想要了解的可以继续看一下。
基因
痘印出现的原因不仅仅是由于自身造成的，还有很大一部分的原因是由于先天的基因造成的。一些皮肤比较好的人，好像不管什么情况都能够使得皮肤保持很好的状态。但先天的基因我们不可以改变，那么就通过后天的护肤来改变自身的情况。
炎症色素
痘印造成的很大一部分原因就是由于青春痘造成的，青春痘会使得皮肤出现一些炎症的情况，如果不进行自身的保养，大概一个月左右的时间才会自动消除，当然也可以通过一些外在的手段来帮助自身尽快的消除自身的痘痘，比如一些祛痘的产品。
手贱
痘印形成的一部分原因是由于没有管住自己的手，很多人在解决青春痘的时候会用手挤或者是将痘痘抠掉，这样就会使得痘印造成的炎症色素能够渗透到皮肤的里面，从而使得很快就能够消失的痘印变得很难除掉。
不防晒
紫外线的伤害导致痘印(炎症色素)难以愈合，皮肤愈合的慢，痘印消失的慢;
长新痘
痘痘就像激光炮，总是连锁反应，很多人一个区域能长6个痘痘，痘痘上面还长痘痘(我要吐了)，如果不好好解决青春痘，痘印会层层叠加，会演变成什么?看下文;
樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C,能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。
橙子
注意是橙子，不是桔子。橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。
西红柿
