木瓜
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
现在有一些医疗机构会宣称自己的美白针产品是来源于国外的，有一些厂家所销售的美白针的产品并不合格，也没有药监局的批文，这是非常不安全的，有一些朋友们在使用了之后会有各种不适应的症状。
少数朋友们在打完美白针之后会出现有头晕等不适应的症状，大家需要特别注意，建议大家需要休息20分钟左右。
美白针是利用了一些药物，能够起到不错的美白的效果，可以从静脉输入人体，能够减轻色斑，还能够美白肌肤，但是这种方式并没有得到机构的认证，大家不要盲目的去打美白针。
打美白针对于人体的心脑系统会有一定的危害，尤其是心脑血管疾病的朋友们是不可以打美白针的，否则会导致人体出现心力衰竭等症状。
也有一些朋友们在打完了美白针之后会有过敏的现象，皮肤会有瘙痒的症状，如果是严重的过敏症状，甚至会有生命性的危险。
有严重疾病的朋友们注射美白针会导致人体出现内分泌系统紊乱的症状，有可能会形成黑皮症，所以大家一定要引起高度性的重视。
有一些美白针的产品中是含有一些激素类的物质，长期性的使用会形成依赖性，甚至还会形成皮炎，对于皮肤的健康带来非常大的伤害，所以大家一定要引起高度性的重视 。
它有抑制人食欲同时促进消化，减少体重的作用，提高你的脂肪燃烧率，促进新陈代谢。当然，它的主要的作用还是能快速的使人变白。
在使用美白针的同时再与一些美白的项目相结合，如光子嫩肤等，效果会更快更好。
结语：上文已经为大家介绍了美白的方式，吃什么食物可以美白，和美白针的副作用。很多人都比较注重自己的肤色，在进行美白的时候一定要注意健康，不要使用一些伤害自己身体的方式，要注意安全。
