脸上长痘痘是我们平时比较常见的一种情况，但是很多人不知道为什么长痘痘，脸上长痘痘的原因是什么?出现痘痘之后都会使用各种方法祛痘，祛痘痘的方法有哪些?我们在脸上长痘痘的时候饮食一定要注意，长痘痘不能吃什么?想知道一定要继续看哦。
脸上长痘痘的原因
内分泌絮乱
很多人长痘痘是因为内分泌失调的情况导致的，如果体内的雄性激素和黄体素提升，之后导致雌激素下降，这时激素的分泌不平衡了，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。
毒素过多
如果下巴的部位一直长痘痘，那很有可能是因为体内的毒素比较多的原因导致的，在平时我们的皮肤保养和洁面护理工作很重要，很多时候都是因为体内的毒素长期堆积，导致器官功能有损，引起内分泌失调等各种状态的出现，进而表现在皮肤问题上出现。
水油失衡
很对人都说，油性皮肤比较容易长痘，干性皮肤会长斑，可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤过于油腻又出现毛孔堵塞的情况，吸附灰尘和油污，长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。
消化系统问题
例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状，从而导致堆积大量的毒素无法正常排出，而消化系统反射部位于嘴唇部位，自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。
季节变换
季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，此种情况一般处理得当，几天后可自然消失。
药物刺激
因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。
心情不能总是烦躁郁闷
痘痘不光是因为皮肤油腻，毛孔堵塞引起来的。内在的内分失调也会严重的影响皮肤，有人是皮肤暗淡长雀斑，有人则是皮肤长痘痘，或者闭口状态。所以心情对皮肤的影响很大!
忌口忌口再忌口
不能吃刺激食物，如辣椒类，这是谁都知道的。但却不是谁都能做到，没办法，想要祛除痘痘，必须忌口忌口再忌口。
睡的再晚也要洗脸
有的美眉说我不化妆啊，平时都是素颜，用不着洗面奶洗脸。其实不是这样的，痘痘皮肤每天早晚必须用洗面奶，尤其是晚上，清洁工作一定要做到位才能睡。
