红血丝的饮食注意方法
1、每天要确保喝1000ml以上的水,好是白开水。补充充分的水分,保持皮肤正常的新陈代谢。
2、多吃含有维生素c的水果和蔬菜,有利于恢复毛细血管壁的弹性,改善红血丝的症状。饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性,改善微循环,要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。
3、平时可以多用黄瓜片做面膜,因为黄瓜有镇静皮肤的作用,可以缓解皮肤的敏感症状,同也有保湿的作用
4、多吃含有活血化瘀成分的食物。红血丝的病理改变就是皮肤角质层变薄,毛细血管扩张,血管壁弹性下降、管壁增厚、毛细血管内血液循环不畅,淤血阻滞,所以可以吃活血化瘀的食物何保养。
5、鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏,要尽量避免食用。酒精和辛辣食物可以引发内热,毛细血管扩张,先反应在面部的就是面部潮红现象。
6、精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重,秋冬时节要学会调节心情,保持轻松愉快,生活轻松点,这样有利皮肤自我修复。
预防红血丝的方法
1、保湿修护两不误红血皮肤的保湿工作是不能忽略的，只有肌肤充满水分，才能提升肌肤的免疫力，让红血丝、过敏等问题快速找上门来。因此对抗红血丝，首先要勤保湿，一周1-2次的保湿面膜，要慎重使用，必须保证是抗过敏的，另外也需要做好基础保养，同样需要防过敏。
2、勤防晒 防御紫外线伤害冬天的太阳没有夏天那么猛烈，但冬天的大气离子层的浓度较为稀薄，紫外线的威力不容小觑。如果不谨慎对待的话，等到紫外线伤害到肌肤时，红血丝mm后悔不及了。选择防晒产品，应该忆温和性、高耐受性的物理防晒为佳选择，可大面积的覆盖紫外线光谱，抵御波长紫外线对皮肤的伤.
3、多吃点瓜果，让自己保持一天的水分，充分的吸收。或者早晚使用补水面膜，充分锁住水分。保持愉快的心情，让自己的生活过的轻松点，这样也有利于肌肤的修复问题。
4、正确使用彩妆产品对于红血丝mm来讲，化妆品的化学物质和致敏香料都会让皮肤受到刺激和伤害，如果要化妆的话，好是选择专门来敏感皮肤设计的彩妆，避免外部受刺激，给肌肤更为安全、周密的护理。
5、彻底卸妆，不受残留妆容的伤害不管晚上有多累，多不情愿，一定要将脸上的妆容全部卸掉，以免彩妆作用于肌肤，引起肌肤过敏反应。
6、深层呵护， 睡前美容法宝睡前是细胞生长和修复旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也在不断上升。保持在11点前上床睡觉，对于护肤养颜是非常重要的。
结语：让自己告别红血丝带来的困扰，保持愉快的心情，多喝水多吃水果。让自己的肌肤充分的锁住水分，才能提升肌肤的免疫力，从此对着红血丝说拜拜。切记，在修复过程中，不能食用辛辣的食物。
