7、面膜是肌肤的一道大餐，有时使用面膜还能消除一些痘痘呢，但痘痘肌在选用面膜的时候要尤其注意，不要用太营养的面膜，皮肤反而吸收不了堵塞毛孔，选用清洁补水或者药妆的面膜佳，一个星期敷一次面膜，每次15~20分钟，敷完面膜后一定要用水清洁皮肤，在抹上基础护理产品。
产生青春痘的内在因素
1、雄激素分泌过盛是主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮
脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
产生青春痘的外在因素
1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切记不要挤痘痘，防止便秘。
2、 在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
3、在生活方面好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
4、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用外用。
结语：痘痘可以说是每个长痘人的心结了，包括小编自己也是受害之一，上文的介绍的一些方式确实是可以实践的，多我们的痘痘也是有所帮助的，如果不想长痘的话一定要保持良好的作息习惯，早睡早起哦。
