夏去秋来在季节交替之时，空气的热度和湿度都发生了变化，在这样的季节里容易让痘痘肆虐。容易长痘痘的部位是我们的三角区，想挤掉又怕细菌感染。那么秋季为什么容易长痘痘呢?秋天长痘吃哪些食物呢?下面小编就具体讲解一下。
秋季为什么容易长痘痘
秋季的气候特征是干燥，干燥的空气让我们皮肤和体内的水分都大量的流失。在皮肤缺水的状态下角质层就会增厚，堵塞毛孔让毒素排不出去就形成了痘痘甚至是痤疮。
如此走“反季节”路线的另类痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”，而是和内分泌紧密勾结的“成人痘”。
秋季祛痘方法
1.饮食调理
秋季长痘的一个原因是因为进补不当，想要消灭痘痘，那么不如在秋季多一些清淡饮食。常见的温补食物，例如羊肉、枸杞等就不要再吃了，可以适当食用白萝卜、银耳、百合等凉性食物，这些食物不仅可以起到消除秋燥的作用，还有凉血功效，能有效防治痘痘的出现。
2.肌肤补水
秋季人们皮肤容易出现干燥、瘙痒的症状，这些小毛病也为痘痘提供了一个机会，这个时候我们要给皮肤做好保湿、补水的工作，夜晚睡前做好清洁工作之后涂抹保湿面霜，可以让肌肤维持水嫩状态，当肌肤内部水分充足的时候，痘痘就不会那么容易冒出来了。
3.不要过度清洁
秋季皮肤清洁不当虽然会让角质层堆积，但是也不能过度清洁，过度的清洁破坏了皮肤表面的保护层，不但能让痘痘疯长，还有可以引发皮肤疾病，所以秋季不建议大家经常去角质，日常只需要做好卸妆、清洁的护肤工作即可。
秋天长痘吃这些食物
1.白菜
白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2.韭菜
韭菜中植物纤维的含量比较高，这种粗纤维能够促进肠胃的消化能力，预防便秘和食道癌。这些粗纤维会把体内的毒素包裹起来一起排出体外，有效的清理肠道。体内毒素排出就能预防痘痘的生长。
3.猪血
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。
