西红柿汁可去斑点
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
猕猴桃可去斑点
有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。
黑木耳红枣汤可去斑点
准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。
胡萝卜汁可去斑点
将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸，等待干了以后用植物油轻拍面部。另外，胡萝卜汁还可以每天喝，也有祛斑的作用。
第一，苹果
苹果富含大量的维生素C，及各种身体所需的矿物质;还富含美容果酸，所以苹果不但是长寿果，还是美容圣品之一!
我们知道维生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一个苹果不但会给你身体带来健康，更是吃掉黄褐斑，淡化雀斑好食品之一!
如果想效果更好，苹果榨汁，侵湿面膜纸，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!
第二，猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中，大量的维生素C，也是吃掉黄褐斑，淡化雀斑好食品之一!每天一个猕猴桃还有减肥作用哟!当然，把猕猴桃榨汁加点牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!
第三，西红柿
西红柿不仅富含维生素C，还含有果酸，还富含茄红素!
维生素c与果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄红素又使西红柿不仅能吃掉黄褐斑，淡化雀斑，还能很强的抗氧，防止衰老作用!只用西红柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!
第四，土豆
土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。
土豆是大多数人都公认的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放点蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!
第五，黄瓜
即是人人喜爱的蔬菜类食品，又是美容圣品之一!
黄瓜富含大量的维生素，矿物质，都是我们人体及皮肤不可缺的物质!黄瓜促进皮肤新陈代谢、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用!
黄瓜的吃法，可以做成各种美食菜肴，成为吃掉黄褐斑，淡化雀斑好吃的美食之一!用生黄瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好!
第六，茄子
茄子含有维生素E、C、及各种人体所需的矿物质!
尤其维生素E是抗摔的天然物质;维生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!
茄子即可以生吃，有有可以做成各种美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黄褐斑，淡化雀斑的好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果!
注意事项
雀斑是遗传的，只有把显性斑点，与我们肉眼看不见的没有长出来的雀斑，用雀斑分离技术，从表皮基底层把雀斑的根，分离出来，才能保障彻底去掉雀斑!
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道如何去除斑点了呢?您是不是也已经知道吃什么可以去掉雀斑了呢?小编希望您可以把今天学到的有关脸上有斑点怎么办的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。
