3、全身保养
肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。
4、饮食调理
另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。
注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
注意事项
皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。
一般建议可以考虑增加如富含VA(如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等)与VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
掌握腿部皮肤保养的方法 尽情秀出大美腿
现在很多人都习惯了对脸部的保养，而忽略了对腿部的保养，其实腿部的保养也是尤为重要的。接下来，我们就一起来了解下腿部皮肤保养的方法，让你可以尽情秀出大美腿。
腿部皮肤保养的方法一：去角质
我们常常给脸部做去角质，而身体以及腿部也不能忽视，尤其是膝盖，由于经常活动摩擦而容易干燥粗糙，脚底更是由于走路接触鞋底产生厚皮，因此这两个地方都是要重点护理的。建议在洗澡时多用身体磨砂膏以打圆方式按摩膝盖，以有效去除粗糙角质。而脚底出现硬皮问题的话，则可以用浮石以打圆方式轻轻摩擦祛除。
腿部皮肤保养的方法二：保持腿部肌肤滋润
在做完去角质的工作后，建议在10分钟之内给肌肤涂抹上乳液，不但能够安抚和镇静肌肤，此时还是肌肤吸收营养成分的佳时机，尤其是要加强膝盖等关节部位，所以可以用以打圆方式按摩，而四肢的涂抹方向，则要从远心端往近心端涂抹，以加强血液循环的效果。
腿部皮肤保养的方法三：橄榄油消除腿部干燥
每天晚上空闲睡觉前可以在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，后再将小腿洗干净，坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥就像蛇皮的状况会有比较明显的改善。
腿部皮肤保养的方法四：浴盐润腿
一些有滋润效果的浴盐具有非常高的滋润度，其温热功效还会让血液循环加快，而且还能软化水质，让腿部肌肤滑爽不干涩，之后好马上涂上滋润乳液，让水分很好地封存在肌肤里面。
腿部皮肤保养的方法五：腿部去毛
要想有一双美腿，就一定不能让汗毛破坏了腿部的美感，所以首先我们就要每天花两分钟的时间来处理腿上的汗毛，而使用剃刀是常使用的除毛方法，方法是先用泡沫或者乳液等润肤产品保护肌肤，然后用剃刀轻轻刮毛，后再用有镇定效果的护肤品对刮毛后的肌肤进行护理保养即可。
注意平时可以做一些使腿部曲线更加好看的运动，但是一定要坚持，否则根本毫无效果。后每天都坚持适当的运动，出点汗，可以加快腿部肌肉的新陈代谢，让皮肤和精神状态都更好哦。
结语：健康的生活才会让我们的身体每个部位都很完美，如果遇到一些小问题，及时解决就没什么了。上面小编介绍的腿部皮肤的健康保养，大家都有收获吗?如果还对自己的皮肤不自信，就赶快行动起来吧。
