五、应多吃富含维生素B2的食物
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，保持人体激素平衡，有保护皮肤，防止发生脂溢性皮炎的作用。动物内脏、乳类、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦肉、鸡肉、牛肉及对绿叶蔬菜中多含有丰富的维生素B2。
六、多喝水
痤疮患者早晨起来空腹喝一杯水，有助于排出体内毒素，如在水中加一片柠檬，效果更好。白天应喝7～8杯水。
青春痘疤痕的种类
1.黑色青春痘疤痕
黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
2.红色青春痘疤痕
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。
3.色素性青春痘疤痕
黑白平面疤是对色素沉积型疤痕和色素缺失型疤痕的统称。黑白平面疤大多是由于轻度的烧伤烫伤擦伤形成的，病理在表皮层和表浅的真皮层。
按摩去疤法
按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让疤痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且效果尚佳。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
姜片去疤痕把新鲜的生姜切片，然后用姜片轻擦疤痕，后再将姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。此方法贵在坚持，可以每天这样操作一两次，长此以往小的疤痕就会消失了。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。
结语：脸上长了痤疮疤痕对于个人的形象影响是十分大的，那么去除脸上痤疮疤痕的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!有痤疮疤痕的可以试试这些方法哦!
