肌肤如何补水 四步骤让肌肤水嫩嫩

  春季来了,天气会越来越热,肌肤的水分也会挥发的越来越快,所以给肌肤补水的话,现在就要开始了,那您知道肌肤如何补水吗?您知道日常皮肤补水小妙招有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关皮肤怎么补水的知识,赶快来看看吧。

  一、抓好内在补水

  一般我们日常生活中,所说的内在方面去补水的话,也就是通过我们平常喝水来补水的。

通过我们平常喝水来补水的

  猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果,富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质,保湿因子和大量水分,常食可使肌肤水嫩。另外,每天一定要多喝水,直接给肌肤补充水分,又有促进新陈代谢,排出体内毒素的功效。

  二、餐前补水养胃

  吃饭前还要补水吗?进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升)水,也可以是常温的果汁、酸奶,温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃护肤之法。

  三、多喝看不见的水

  日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水,例如米饭,其中含水量达到60%。

  蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。

  四、抓好外在补水

  1、使用保湿面膜、保湿喷雾

  根据自己的肤质,选择适合自己的保湿喷雾、面膜补水,如果有闲也可以自制,选取玫瑰水、牛奶、矿泉水一类天然东东。一般,油性肌肤适合选择清爽、无负担的产品,干性肌肤首选滋润型的。

  使用保湿喷雾是佳的补水方式,见效特别快。平常可放在包里,随身携带,有空时就拿出来给肌肤补补水,以每两小时补一次为佳,能很好的舒缓、滋润肌肤。

  对于上班族来讲,一到周五可晚上敷一次保湿面膜,周未早晚一次。保湿面膜在脸上停留的时间较长,可较好的为肌肤补充水份,通常在敷完面膜后,脸上都有水当当的感觉。

  皮肤补水小妙招

  放弃洁面皂,完美洁面

放弃洁面皂,完美洁面

  洁面皂是很好的干燥季,适合夏天用,却绝对不适用于秋冬季,更不要说换季的干燥肌肤了。为了让肌肤水润,可以使用温和的洗面奶,好是添加了保湿因子的洗面乳,可以缓解肌肤的紧绷感,也能减少过敏泛红的现象。

  化妆水湿敷滋养

  换季时候肌肤异常干燥,很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡,如此还是不能水润肌肤的话,可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。

  化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜,也能使用肌肤达到佳的状态,只需要每天3分钟,既不昂贵也不输给保湿面膜,但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。

  保湿精华加强营养

  不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的,保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底,使干燥肌肤瞬间变的水润,精华日常使用不要停,也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。

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