蔬菜补够足够的维他命C 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白祛斑非常有效。
美白小妙招美白小妙招1、使用护肤品
美白小妙招1、使用护肤品
使用一些护肤品，即使是平常的润肤液，要美白首先还是需要补水保湿。润肤乳不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。美白产品可以晚上睡觉之前擦一次，让肌肤更好的吸收。
美白小妙招2 、吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!
美白小妙招3 、生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。
美白小妙招4 、全面做好防晒工作
对于防晒而言打一把遮阳伞，戴那种帽檐长长地鸭舌帽，可以完全遮到脸，甚至脖子。尽管穿这么厚，里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。
直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦! 即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
美白注意事项
美白是一种长期坚持的过程，为了巩固效果，不能只是为了一时的美白而放弃长期的坚持，同时，要合理安排好作息时间，不能熬夜伤神，尤其要坚持睡午觉，对美白是很有好处的，日常美白还要注意面部的保洁工作，清洗面部一定要到位认真，餐饮上要多食用绿色无公害的果蔬，对皮肤加强补水功效。
结语：拥有白白的皮肤基本上是所有人都希望的，但是想要美白的话肯定是要讲究方法的，那么美白皮肤的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍可以帮到大家哦!
