3.芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。
冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
4.三茶花减肥茶
玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果。
冲泡方法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。
“暖气病”首因是身体缺水
暖气病多由室内干燥，人体水分的缺失造成。据武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍，每年从供暖开始，“暖气病”的患者都会明显增加。这是因为，供暖后，室内气温很高，湿度较低，为了保温，人们往往把门窗长期紧闭，家中很少通风，室内空气干燥，流通不畅，许多人就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤干痒、鼻腔出血、软弱无力等症状，这些症状医学上称为“暖气病”。空气流通不畅，造成室内干燥、闷热，是引发“暖气病”的重要原因。
在干燥温暖的环境下，人的免疫力和呼吸系统抵抗力会降低，容易引发呼吸系统疾病。一些慢性支气管炎、哮喘等慢性病也可能在这个时候复发。另外，如果室内温度过高，人体水分流失没有得到及时补充，可致血液黏度增高，引起血压下降和心绞痛等心血管疾病。干燥还会加速体内水分流失，使皮肤形成皱纹。
多喝水、吃果蔬可保湿
预防“暖气病”，室内除了要经常通风外，还要重点保湿。
冬季经常在有暖气的房内，一定要注意喝水。每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的时令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比较高，市民可以选择如梨、苹果、柚子、桔子等都富含水分，而且还具有除痰、润肺的功效。另外，日常饮食也要讲究补水保湿，“以食润燥”可从饮食上调理肺脏，市民可以吃些胡萝卜，它有补脾健胃的功效，但要注意胡萝卜以炖食好，生吃人体吸收率比较低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，这些蔬菜中维生素含量均较丰富，只要合理搭配，就可以补充人体的需要，帮助对抗干燥症状。供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温不宜过高，不宜过多使用香皂。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于面部皮肤干燥粗糙的问题已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，除了基础的护肤之外大家一定要在饮食上也多多注意哦，这样才能水嫩光滑。
