运动可以促进新陈代谢，帮助体内的老废物排出，让毛孔畅通，对于肌肤和身形都有良好的帮助。
6.不要累积太多负能量
紧张、压力、烦躁等负面情绪，也会使肌肤油脂分泌增加，导致痘痘冒出，因此要学会适时纾解压力，保持心情舒畅。
痘痘疤痕的种类
1.轻型痤疮疤痕
很常见，是由于长期的炎症(痤疮)反复发生，使局部有色素的沉着、脱失、疤痕组织增生或局部组织缺损(凹陷) ，以及局部的微血管增生扩张。外观看起来是深浅不一的咖啡色、白色、淡红色凹陷或突起。皮肤粗糙。
2.增生性痤疮瘢痕
少数患者会出现在胸部、背部，或者面部的腮部，有痤疮或者受伤，很容易过度刺激疤痕组织的增生，表现为肥大而凸起，而且常常泛红。少数人是疤痕体质，就更容易形成增生性的疤痕。
3.萎缩性的痤疮疤痕
多数为护理不得当的患者，比如：采用不得当的方法挤压、扣除等，原有的痤疮感染不但没有减轻反而加重，或者病情比较重的痤疮，没有得到及时的有效治疗等，都可出现局部的萎缩性疤痕。萎缩性疤痕是由于皮下的胶原及弹性蛋白减少及排列紊乱所致，面上"暗疮凹凸洞"便是好的代表。
痤疮疤痕治疗方案
目前使用的有效治疗方法有：强脉冲光、 超脉冲激光、果酸活肤、微针导入修护等等。日常注意防晒、保持面部清洁、保湿、减少人为的局部刺激损伤等。具体的治疗方案，在经过医生的诊断后，根据不同的痤疮疤痕类型和个人的要求来设定。
轻型的痤疮瘢痕首选：强脉冲光。治疗痤疮的同时能够使疤痕局部皮肤细胞修复，有效治疗痤疮疤痕，治疗之后可以立即化妆，每次治疗20分钟，不影响正常工作和休息，被称为"午休美容"之一即中午休息时间即可做个专业的美容治疗。微针导入同样也可以使用。
增生性痘疤：这一类的痘疤治疗首选是强脉冲光和超脉冲激光相结合，能够得到令人满意的效果。
萎缩性疤痕的治疗：根据其深浅、形状来设定治疗方案。常见可供选择的治疗方法有：强脉冲光和超脉冲激光、微针导入修复、玻尿酸局部注射等等。
结语：很多人脸上会长很多痘痘，这严重影响着人们的美观，那么脸上长痘痘怎么消除疤痕呢?如何预防脸上长痘痘呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!
