5、饮食要清淡，特别是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。
6、不熬夜，不通宵，平时多注意运动，提高免疫力。
如何快速去痘印
镇静舒缓的保养方案
痘痘消退后，患处皮肤比较敏感，易受细菌感染，若不注意调养好肌肤水油状态和内部身体状况，很容易复发痘痘。所以，在痘痘消退后，仍然不能掉以轻心，好使用有镇静舒缓作用的保养品，避免刺激皮肤。
同时，还要注意调理好肌肤水油平衡，尽量使用含油量少的润肤品。此外，日常防晒也必不可少，否则紫外线照射会加重痘痘症状，使红红的痘印变色成为黑色或褐色的色素沉着。
新陈代谢的魔力
新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程，皮肤作为人体的重要器官，也与其他组织一样参与各种物质的代谢以维持其功能，同时又参与到整体的代谢和调节中去。
其实暗疮印会随着人体的新陈代谢日益变淡，直至消退。所以，促进肌肤新陈代谢，加快老细胞的脱落和新细胞的生成，有助于消除痘印，让皮肤恢复光泽和弹性。每周1~2次祛角质或深层清洁面膜护理，可软化肌肤老废角质，促进肌肤新陈代谢，改善肤色暗沉。
美容觉加果蔬
晚上10时至凌晨2时是皮肤修复的佳时间，保证7~8小时的高质量睡眠，不仅可以保持充沛精力，还可令肌肤健康美丽。此外，多食富含维生素C的果蔬，能有效消除毒素，使皮肤光洁。保持每日不少于7杯水，可使肌肤水油平衡，娇嫩水灵。
结语：长痘痘大概是许多女性朋友都有的烦恼，好不容易痘痘消下去了，结果留了一脸的痘印，真是恼人。今天和大家介绍了一些快速消除痘印的小妙招，希望以上内容能够帮助到各位女性朋友。
