脸对于男女老少来说，都是很重要的。人与人之间的交往，第一眼的印象很重要。如果你的脸上长满暗疮，那是非常不好的。你知道形成暗疮的原因有哪些吗?对于暗疮的治疗方法我们应该了解。出现下巴暗疮怎么调理比较好呢?
下巴暗疮怎么调理
一、清洁皮肤
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。
若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2次为宜。
二、避免使用油性或粉质化妆品
酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
三、避免用手经常触摸已长出的暗疮
或用头发及粉底霜极力掩盖暗疮，尤其要克服用手乱挤乱压暗疮的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，加重暗疮发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
四、饮食清淡
饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆、薏米同煮成粥，媒体分两次食用。
五、坚持多做一些室内的大幅度运动
以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
六、减少接触电脑电视的频率
电脑与电视在打开着的状态下，会释放很多的电磁辐射和电磁波，从而引发静电，会将灰尘堵塞物带入到毛孔之中，引起毛孔堵塞，诱发暗疮。因此美眉们要尽量减少接触电脑和电视的频率，这样可以间接保护皮肤受到伤害。
此外，紫外线也会诱发皮肤长暗疮，也容易让暗疮久长不消，那么，在夏季，面部肌肤容易出油的美眉们，就要做好防晒工作，应选用防晒指数SPF30以上的防晒产品来使用。
下巴长暗疮的原因
内分泌紊乱
下巴长暗疮表示体内的激素失调，月经来的前几天，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧暗疮的状况。这几天千万不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加剧暗疮的形成。
消化系统的问题
现代人作息时间不正常，爱吃宵夜，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以你下巴的位置就会长出暗疮。
皮脂腺过于发达
下巴容易长暗疮因为你的肌肤比较油，造成皮脂分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累积起来突起，就形成了暗疮，所以要清洁干净肌肤，以免毛囊发炎、过度角化。要适当缓解压力，保持心情愉快。
