美白小贴士
1、尽量避免紫外线强的时候外出
尽量避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。
2、及时使用防晒产品
经常裸露在阳光下，应及时使用防晒产品，每隔2-3小时补涂一次。
3、注意晒后修复
将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上。
如何护肤才正确
护肤是女人一生的功课，有的女的年纪轻轻就已经有了皱纹，而有的女的30岁脸上依然光彩照人。她们是怎么做的，护肤小常识有哪些，今天就一起和三九养生堂看看吧。
1.加强保湿滋润工作
干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。
2.清水洗脸
使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
3.适量的运动
适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。
4.充足的睡眠
充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到好的吸收。
5.全年防晒
全年防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。
吃什么水果对皮肤好
蜂蜜
蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。
柠檬
柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，这道茶饮特别适合夏天食用，对预防中暑和美容有着很好的效果。
火龙果
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
结语：皮肤对于每个人来说，都是非常重要的。如果你的皮肤光洁靓丽，那么不仅仅提升别人对你的好感度，还能让你的形象变得非常有气质。在日常生活中，只有通过正确的方式保养肌肤，皮肤才会变得水润光泽!
