二、夏季护肤食补更有效
说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!
大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。
三、游泳时护发很重要
夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。
游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。
四、不要忽略头皮的保养
夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。
夏季美容，防晒补水为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。还你一个精彩的夏天!
夏季护肤洗脸方法有讲究
洁面不够，会有残妆与污垢残留在毛孔中，过度清洁又会使肌肤日渐脆弱，为了避免两种极端，要学会夏季护肤洗脸的知识，做到正确洁面。
晨起洁肤
每天早上起床后，脸上都会有晚间分泌出来的油脂和老化角质，以及睡前所做的保养未吸收的成分都会残留在肌肤上，需要使用泡沫型的洁面乳加以清洗，并用清水洗干净。若是干性肌肤，脸上没有油腻和污垢，但有水分流失，可以只用温水进行清洁。
清洁重点，使用清洁效果太强的洗面奶，易造成肌肤天然皮脂和部分角质层受到破坏，导致肌肤粗糙，皱纹生成。建议使用清洁效果温和的泡沫型、乳霜型的清洁产品。
在使用泡沫型的洁面乳时，一定要在手心上搓出泡泡后再进行清洁。泡沫可以带走肌肤中70%的油分，因此为了减少对皮肤的拉扯与摩擦，尽量使用泡沫清洁，避免手部直接触碰肌肤。
