随着岁月的增长，皮肤暗沉现象会变得非常突出，这是受到黄黑色素的影响。皮肤暗沉怎么办呢?今天，我们就和大家一起来分享一个简单的美白护肤的方法，只要大家坚持跟着做就可以使我们的肌肤变得白皙，年轻。
在开始我们的美白之前，我们先和大家一起来了解一下是什么原因使我们的皮肤变得暗沉的吧!大家不妨来了解一下吧!
黯沉原因1：肌龄增长
当你发现，清晨醒来时，肌肤无法重现变回白皙透亮，就意味着代谢失调，组成细胞的小单位——蛋白质，受损了。
解决方法
请选择针对蛋白质修护的护肤品，打开细胞的胃口和吸收通道。
黯沉原因2：肌肤缺水
不同的季节里，我们的肌肤会有不同的需要，但是补水是四季必做的功课。如果，我们的肌肤水分不够充足，肌肤就会变得非常暗沉哦!水分充足，肌肤自然就白皙了。
随着气候改变，表皮天然保湿因子(NMF)数量减少，真皮层水分捕捉因子(GAG)减少，肌肤锁水、褚水力大幅消弱。因缺水出现干纹时，光线无法顺利反射，看上去就会黯沉。
解决方法：保湿不能草草了事，你选择的保湿产品必须能充分补水并渗透到肌肤内部，还要能强健细胞的保水力，才是保湿的根本。
保湿效果要持久，每天早晚都应使用保湿精华。应对极度缺水时，甚至可以每晚敷一次保湿面膜，有所改善后再降低使用频率。
黯沉原因3：日晒太多
长时间在户外进行工作的朋友难免会晒黑肌肤，太阳的暴晒不仅会使我们的肌肤变黑，还会对我们的肌肤健康产生很大的影响，这时候肌肤就非常需要我们呵护了。
经过紫外线的照射，肤色难免黯沉。皮肤变黑实际上是种自我保护，以避免更深的日晒损害。
解决方法
每年至少在3至9月适当使用美白精华液规律黑色素的活动。
美白精华通常含有规律黑色素活动的活性有效成分，在黑色素形成期发挥作用，减少黑色素数量，防止因氧化使色素加深，特别要提醒的是：当黑色素功能被削弱，肌肤对抗紫外线的能力也削弱了，所以在使用美白精华时，必须涂防晒。
黯沉原因4：情绪不佳
当内分泌失调，微循环系统(血液循环和淋巴循环)不畅，肌肤充斥紧张不安的神经信号时，肌肤就会表现出黯沉。
解决方法
找到工作和家庭的平衡点，多做运动，多出点汗，多些笑容，肌肤也将回报你年轻光彩。
解决方法
自制面膜
白茯苓研磨
用蜜调和每夜敷面。黑丑研磨，用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、外搽3%氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。还可由专业医师用60%左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。
除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
