可以说美容养颜是每个女性都在做的一件事情，而方法也是无处不在的!上文为大家介绍了燕麦强大的美容护肤效果，可以大限度的帮助你保养和滋养皮肤。而要想获得更好的美颜效果，光靠食疗的力量是远远不够的。现代医学讲究一个方式——“内外调理”，顾名思义，便是内部调理和外部调理相结合，汲取中医和西医的所长，共同作用与皮肤会是个不错的选择。
生活调理
对于皮肤来说，皮肤的光泽与否和体内是否有嘟嘟的淤积有很大的关系，可以说皮肤是身体是否健康的“晴雨表”。那么排毒身体的毒素好的方式便是运动流汗了!
当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。一旦毒素无法及时排出，很可能成为重大疾病的致病诱因。
出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效，它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身，给身体带来更大的伤害，这是其他排毒方法无法做到的。
健康出汗能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症，维持人体内的酸碱平衡，避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。
结语：美颜护肤是一个永恒的主题!而如何美颜护肤也是一门极深的学问。在如此众多纷杂的护肤世界中寻找出一条光明之路也是不简单的!本文为大家从饮食和生活中介绍的一些方法们希望可以帮得到你!
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