一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。在操作过程中，被接受治疗的时间每次只要几分钟，多不过十几分钟。每次治疗结束后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。
激光治疗雀斑是当下比较有效的祛斑方法。女子爱美是天性，但是为了祛斑而此般劳师动众，也未必每个女孩子都会去尝试。
许多爱美人士都有这样的苦恼，那就是脸上的雀斑怎么都弄不掉，多少会影响到她们的妆容，让她们都不愿意出去逛街。
实际上，爱美人士也不要太过担忧，只要在日常生活中多加留意下皮肤的保养以及护理措施，还是可以有效缓解的。下面先给大家推荐几种能够淡化雀斑的食物吧，希望可以帮助到大家。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
上面讲述的这几种食物都是可以淡化甚至于祛除雀斑的，都是一些富含维生素的蔬菜、水果，都是纯天然的食物，到处都可以买到而且非常方便，对人体也没有什么副作用的，大家完全可以放心大胆的好好利用它们。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于去雀斑好的方法也是知道是什么了吧，去雀斑其实只要能找到一个适合自己的有效的方法就可以了，用不着去追求好的祛斑方法，大家说不是么?
