2、牛奶核桃糊
原料
琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。
做法
将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
说明
核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
3、黄芪炖甲鱼
原料
鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。
做法
先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。
说明
滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。
4、地黄香酥鸭
原料
光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。
做法
光鸭去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时，肉酥汤香。
说明
鸭肉蛋白质含量高，不饱和脂肪酸和微量元素丰富，不仅滋阴养颜，平补填精，而且关键的是吃多一点也不会胖哦!
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于如何美容养颜祛斑的一些方法以及具有养颜祛斑的食物。相信大家看完之后对此也是有了一定了解了。因此，如果你想要在祛斑的同时做到美容养颜的话，不妨就来试一试小编教给大家的方法吧。相信会给你意外的惊喜。
