二、面部刮痧
说到刮痧，通常想到的是人体背部，红通通，看起来很痛的感觉。而刮痧可用任何器具实施，如缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币等工具，但现在比较流行的是一根不锈钢小汤勺，可蘸油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，可治疗有关的疾病，而面部也可使用该方法。
对于面部的刮痧，可使用有美白祛斑效果的维生素E，维生素E不但有祛斑的效果，而且它是属于油性的，油性有利于面部轻松实施刮痧，不容易因皮肤干燥而伤到皮肤。面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环、增加血液、淋巴液及体液的流量，而且加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，起到排毒养颜、消斑等功效。
刮痧不是按摩，而它有很多注意的事项，一不注意就很容易伤到皮肤。
1、在第一次刮痧时，可先试刮几下，如果正常的红并不怎么痛可延续刮，但出现很痛并皮肤非常红，就说明您的皮肤不适合刮痧。
2、千万要记住，刮痧时不能干刮。在刮之前，可使用专业的面部刮痧用的油，此外还要检查刮痧用的器具有没有破损，以防划到皮肤。
3、每刮面部的一个部位，所刮的条数也是非常有讲究的，身体是应情况而定，让面部不能像身体一样一直的刮，毕竟面部的皮肤相对来说比较薄，一般每处刮2条左右，每条长约一寸左右即可。
4、面部刮痧完毕之后，面部好不要有大幅度的表情出现，不要发怒、烦躁或忧思焦虑，应保持情绪平静。同时，不要食用油腻及生冷的食物。
结语：面部出现的各种问题，不一定是疾病所引起，尤其是斑点，斑点多数是由于长期色素沉淀产生的，一味的食补有可能起反作用，就是女生怕的发胖。祛斑可通过按摩及刮痧的方式祛除，既不用担心发胖，也不用担心服用祛斑产品而产生副作用。
