女性皮肤护理 保持肌肤青春的良策(12)

  2、放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软;

  3、用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用;

  4、将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄,搅拌均匀;

  5、将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,抹平;

  6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤5分钟左右,至奶酪融化变色即可。

  煎红薯饭团

  材料:黄心红薯半根、米饭小碗、烤紫菜小片、芝麻2匙、美极鲜调味汁匙、寿司醋半匙。

  做法

  1、将红薯去皮上火蒸熟(约5-20分钟),待红薯晾凉后切成厚片;

  2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条;

  3、米饭用寿司醋拌匀,手上沾少量寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差不多的圆饼状,待用;

  4、平底锅烧热,放入少量油,将红薯片放入煎成两面金黄色;

放入少量油,将红薯片放入煎成两面金黄色

  5、倒入美极鲜调味汁和芝麻;

  6、在每一个饭团上放上一片红薯片,用紫菜条和芝麻装饰即可。

  花生黄豆炖猪皮

  材料:猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片。

  制作方式

  1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上;

  2、猪皮蒸煮3分钟左右,切成条状;

  3、热锅后倒油,加入切好的姜片、八角翻炒,再加入准备好的猪皮,用大火爆炒,1分钟后加入少量料酒翻炒;

  4、将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中,再加入黄豆和花生,与适量的水熬煮;

  5、煮到黄豆熟烂了为止,然后加入盐、鸡精等自己喜欢的调料,即可食用。

  功效:猪皮有很丰富的营养价值,内含大量的胶原蛋白,用来熬汤是好不过的了。因为在熬煮的过程中,会转化成人体锁水能力很强的明胶,进而增强细胞的代谢,保持细胞的水润,延缓衰老。

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