皮肤干燥，甚至衰老的原因正是水分不足。秋季时节，本来人的皮肤新陈代谢就显得缓慢，所以很多的人就会有皱纹或是色斑、粉刺，皮肤更是变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至是引发皮肤问题。
所以，秋季保护好我们的皮肤，就要充分的补充水分，足够的水是很有必要的，“每天八杯水”，相信你是肯定知道的，能有效改善机体的新陈代谢和血液循环，调节皮肤的PH值和维持皮肤膜的稳定。
有了水，还得留住水，这是困扰很多人的一大难题。虽然经常饮用水，但是皮肤还是十分干燥，这是什么原因呢?这是因为机体的储水功能较弱，藏不住水，所以，“留”住水很关键。
储水好不好，主要靠无机盐所的晶体渗透压和蛋白质构成的胶体渗透压，所以补水很关键，膳食营养结构更为重要。需要补充含骨胶原、卵凝脂、维生素和矿物质多的食品，敢删皮肤营养，提高皮肤的储水能力。
3、保湿护理
秋天是干燥的，所以皮肤的油脂分泌就会减少，水分的蒸发比其他时候要快很快，脸部容易出现紧绷的感觉，相信此时此刻你早已有体会。
所以，在秋季要重视皮肤的保湿，特别是肌肤角质层护理。首先，拒绝使用含酒精的护肤品，皮肤化妆水、保湿乳，需要特别护理的，也需要滋润乳液来对脸部有一个特别保护。
平时的生活细节中，可以用化妆水对脸部皮肤的一些部位进行重点关注，比如额头、鼻翼还有下巴，因为这些都是皮肤油脂分泌旺盛的地方;而干性皮肤的人，好的方式是按摩，促进血液能够更好的循环，使皮肤的水分不易流失，而且要多喝些水，这也是必要的。
结语：干燥的皮肤虽说困扰着很多人，但是这并不是很难解决的问题，你需要的就是用科学的方式来应对。由内而外的，由浅入深式的进清洁护理。补水虽然说是很重要的事情，但是留住水分更加重要，还有后续的保湿也是必要的。只有这样，皮肤的干燥问题可一扫而光。
