准备材料
薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
操作步骤
1.将薏仁淘洗干净,再用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,并用冷水洗净;红枣洗净并去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,然后放入薏仁,用旺火烧沸。再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,后加入冰糖,熬至成粥状即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷红枣粥——润肺养颜
准备材料
粳米100克,枇杷六枚,红枣五颗,白糖10克,冷水1000毫升。
操作步骤
1.将枇杷洗干净,撕去外皮,并剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.在锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,后加入白糖调味即可食用。
功效:润肺养颜,祛斑健胃。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
准备材料
西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱、姜、丝各适量。
操作步骤
1.将西芹洗净,切成细丁状待用。
2.将锅烧热火,然后加入猪油、葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后将其搅拌均匀,后淋入打散的鸡蛋清,烧开后装入汤盆内即可。
功效:美白淡斑。
六、 胡同酒
准备材料
珠儿粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,红枣15枚,猪胰1个,蜂蜜30克,酒酿15克。
操作步骤
1、先将珠儿粉研细,甘菊花去梗,白果去壳,红枣去核,猪胰洗净切成小块。
2、再上药捣烂,与蜂蜜、酒酿拦匀,上笼蒸15分钟即成。
功效:每日清晨饮用,治雀斑。