多嚼口香糖
洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
脸部皮肤运动操
脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也须要靠运动来维持自己的活力。缺乏运动，皮肤就轻易衰竭、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。
主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动，可按以下方法一试。
先将牙齿自然咬合，然后有节奏地持续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。
闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四面鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，反复多次，使嘴唇四面的皮肤得到运动。
闭嘴成抿嘴笑的外形，然后放松反复，使鼻子两侧的皮肤得到运动。
使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀反复，使眼睛四面的皮肤得到运动。
皮肤的被动运动即通常说的推拿，除了自我推拿外，还可每周去美容院做一次推拿调理。
懒人健身的懒办法——做鬼脸
脸部肌肉的运动与美容，与面部推拿不同，由于肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉。
面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、丢脸。
经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤：显得你面部轮廓分明、布满生机。
当然除了做脸部操，维持心情舒爽、生活规律是使你面部生动和谐完美的好方法。
1.面颊肌：鼓腮
2.唇肌：唇收拢，发“欧”音
3.眼眶肌、面颊肌：睁大眼，张大嘴发“啊”音
4.笑肌：嘴角尽量向两边咧，发“依”音
5.下唇方肌(收紧下巴赘肉练习)
仰头，张大嘴维持5秒钟，再闭嘴维持5秒钟。
结语：我们都想拥有年轻，但是肌肉松弛总会伴随着时间来到我们的身边，女性朋友们一定要注重平时的保养工作，让皮肤松弛来的晚一些。按摩方式是不错的选择，希望大家可以用起来，让我们的肌肤变得年轻，每天拥有好心情。
