天然的几大变白食物
女生都想要有变白的肌肤，那么如何让自己肌肤变白呢?变白的食物有哪些呢?吃哪些食物可以变白呢?下面就来了解一下天然的几大变白食物。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。
现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁变白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
结语：上文就是给大家总结的有关秋季让肌肤变白的妙招，这么多方法中一定有适合你的，炎炎夏日我们刚刚将它送走，在这个舒适的秋季，让我们一起为了美丽行动起来的吧!利用上面的方法来为自己恢复肌肤的白皙，做一个真正的“白富美”吧!
