秋季护肤 这样做扫清肌肤问题(14)

  制法

  1、虾剥壳去肠线,洗净后吸干水份,加入干淀粉、蛋清、盐用手抓匀后入冰箱腌20分钟。

  2、萝卜、西芹切菱角,百合掰成一片片,洗净。

  3、萝卜、西芹、百合飞水,捞干,烧热油,将虾仁过油。

  4、锅放油烧热,倒入蒜茸炒出香味,加入虾仁和胡萝卜,西芹及百合迅速翻炒一下。

  5、入调味料迅速炒匀,再调入淀粉水勾芡即可。

  玉米土豆蘑菇素汤

  所需材料:玉米、蘑菇、土豆、芹菜。

  制法

  1、米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末。

  2、净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉。

  3、土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟。

  4、入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调味,即可食用。

  萝卜炖牛腩

  所需材料:白萝卜、牛腩、葱姜、花椒、干红椒、草果、香叶、盐、老抽、糖、鸡精、料酒。

  制法

  1、腩切块焯水后洗净,白萝卜切滚刀块,葱挽结、姜拍松。

  2、内热油,七分热后放入葱姜煸出香味后,下入牛腩,炒至变色后,依次调入料酒、老抽、糖,煸炒上色。

  3、锅内放适量的水,烧开后炖二小时(高压锅25分钟)后,加入萝卜,调入适量的盐、鸡精,再炖至萝卜酥烂即可。

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