我们如果稍微注意一下就会发现,身体里的毒素积累的多了,整个人的肌肤看上去不健康,小腹也可能突出,女性朋友在平时的护肤时候,应该关心的就是进行体内的定期排毒,这样人才会看上去比较健康,今天小编就为大家带来可以排毒的方法,一起来看看怎么排毒养颜、排毒方法还有排毒养颜粥?
排毒养颜食疗方法
海带汤
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食品。
海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也降低了放射性疾病的发生率。
海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排出,同时海带含有的硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
绿豆汤
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴。
绿豆具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,能起到排清体内毒素的作用。
很多人吃过肥腻、煎炸、热性的食品之后容易上火,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏的作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更好。
苦瓜
苦瓜味甘、苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食品。
苦瓜含有的一种活性蛋白质能够激发免疫系统防备功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
猪血
猪血味甘,性温,是解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食品。
猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。
这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消化道排出体外。
另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。