食补抗痘的几大食材
1、绿豆
绿豆具有清热解毒、袪暑益气的功效，是湿热体质者的天然良药。
2、薏仁
薏仁具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能抗痘、保湿、美白皮肤。
3、黄瓜
具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪形成。
4、苦瓜
苦瓜具有清热解毒、益肾利尿的功效，还能滋润白皙、镇静、保湿肌肤。
5、冬瓜
冬瓜具有清热解毒、利水消痰的功效，适合易水肿的湿热体质者。
6、芹菜
具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。
抗痘花茶：银花蜜茶
材料：金银花10克，黄耆3克，甘草3克、适量蜂蜜。
作法：放入材料并加水1000cc。煮开后，再滚5分钟，加适量蜂蜜调味。
功效：清热解毒，益卫固表、托疮生肌。
