下巴怎样调理去痘痘
下巴长痘痘怎么调理效果好呢?无论是男生还是女性,在成长的过程中也都会深受痘痘的困扰,尤其是在下巴长痘痘的时候,这种症状到底应该如何来解决呢?到底下巴长痘痘怎么调理好呢?
中药调理饮食结构
目前中药里面祛痘的古方中火的要算莹肌如玉散了,莹肌如玉散出自《普济方》,莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。
将这些药材一起研磨成粉,混合均匀后,每天取少量涂脸,即可祛除痘痘,令颜面光洁如玉,因而得名莹肌如玉散。
莹肌如玉散配方中不含绿豆,因为绿豆只清表面毒素,而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物,升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果,还能升发痘毒,所以祛痘之后一般不复发。
饮食方面
首先我们从日常生活的饮食方面下点功夫,一定要养成良好的饮水习惯,保证充足的饮水习惯,每天八大杯的饮水量,这样不仅能够增强新陈代谢,而且对于缓解便秘很有效果。
而在饮食中也需要养成少吃高脂肪性的食物,这对于瘦身调节内分泌很有帮助,而主要的饮食结构应该是以糙米和新鲜的蔬菜水果为主。
而在生活中一定要多吃富含维生素的食物,在烹调食物的过程中,好不要加入鸡精和味精这两种调味品,因为这会很容易导致锌缺失。
生活习惯
健康的生活习惯,是为了缓解痘痘的好方法,为了痘痘能够快速的消灭,那么我们一定不能直接用手去挤痘痘。因为如果消毒不到位,这手上的细菌就直接沾惹到痘痘地方,这会导致青春痘情况更加严重。
而且在长痘痘的期间,一定要注意保证充足的睡眠时间,千万不能熬夜,睡眠时间一旦充足,这对于肌肤修复很有帮助,而且还应该避免长时间的对着电脑,因为电脑辐射很容易导致皮肤吸附更多的灰尘,这会导致情况更加严重。
面部清洁
对于患有青春痘的女性,尽量减少化妆的次数,特比是大浓妆。在每天回家之后,一定要及时的清理脸部,一定要彻底的清洁脸部的妆容,因为没有清洗干净的彩妆,很容易导致青春痘情况加剧。坚持每天早晚进行一次脸部清洁,选择清爽的偏碱性洗面奶清洗效果会十分好。
保持愉悦的心情
很多人在长痘痘的时候总是心情很烦躁,因为长痘痘的原因有很多。很多是因为在经期之前内分泌出现紊乱而导致的问题,为了解决这种情况,那么一定要保持愉悦的心情,解决心里压力,这样才是保证痘痘恢复的佳方法。