祛斑最好的方法 帮你轻松祛斑(7)

  哪些好办法可以祛斑

  柠檬醋

  一种可食用的醋,具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

  柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

柠檬中含有大量维生素C

  水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。

  泡水的话,功效区别不大,用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

  材料:新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)。

  做法:泡水,不要加糖或者蜂蜜,还是白开水泡着好喝,柠檬片少放些。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  注意:柠檬耐久易保存可减少黑斑、雀斑发生的几率。

  注意:水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大

  注意:必须是新鲜柠檬或者柠檬片

  柠檬是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”,弄清了它的化学结构,并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,因此人们称柠檬为“神秘的药果”。

  别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

  在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

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