生理期长痘怎么办
很多的女孩在生理期前后一周左右经常脸上长痘痘，而且，痘痘一般都是分布在口周围，令人非常的烦恼。那么，女孩在生理期长痘痘应该怎么办呢?其实，生理期长痘痘内调才是祛痘的办法，而且，内调祛痘是解决大部分长痘情况的有效方法。
内调祛痘方案
1、柠檬水
大部份的时候我们脸上长痘痘的原因是自身内分泌紊乱造成的，喝柠檬水能有效帮助我们。
调节内分泌是首要，每天喝两千CC的水加半颗柠檬汁，每天多喝三瓶!
如果每天喝白开水，效果很慢。
但是我们加了柠檬后效果就会加强，用这个方法半个月就可以看到明显的效果，到了三个月的时间，连一点痘疤也看不到了，皮肤细嫩光滑!
2、排毒
每天的工作、生活、饮食，我们的身体内会堆积一些毒素。
如果能将这些毒素排出体外，那么人体体内的气血畅通，调和，功能正常。
更加可以保证人体内分泌正常，这样就会少生疾病，而皮肤上的痘痘也会减少生长机率!
我们的身体状态如果是处在健康时，血气正常运行，人体的肌肤看起来是红润且光滑的。
可是如果体内毒素堆积，就会造成血气运行受阻，这样肌肤不能得到充份的滋养，皮肤上就会出现痤疮。
因此，排毒调节血气内分泌才是治痘的根本!
内调祛痘的有效方法主要是通过调理内分泌恢复正常，正常将毒素排出体外，保持愉快的心情，也有助于祛痘。
不过内调的方法需要慎重选择，建议先咨询医生。
对于已经形成的比较严重的痘痘，除了要内调，还需要采用专业的祛痘方法进行外治，双管齐下才能有理想的祛痘效果。
