几款美容食谱改善皮肤暗黄
枸杞酒酿蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
天天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。
这些食用品加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加进5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,后大火煮开即可。
木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的智能美白食用品,它的维生素A含量极其丰富。
中医以为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肌养颜、滋补催乳。
对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的网传统食用品,假如红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但热身热心,还能帮助皮肤抵御干燥的天气。
预备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
然后将木瓜剖开往籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。