怎么能让皮肤变白 女人变白的小妙招(15)

  夏季皮肤美白汤

  虽然已经立秋,但是仍旧很晒,介绍几款美白汤,让你在美味之中防晒祛暑。

  薏仁决明美白汤

  材料:鸡腿1只,芹菜1棵,薏仁3大匙,决明子1⒂,枸杞1/2大匙,生姜片2片。

  做法

  1、 薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。

  2、将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2-3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。

放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2-3分钟去血水及油

  3、将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

  4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入做法3中,以小火煮10分钟即可。

  山药美白汤

  材料:鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片。

  做法

  1、鸡腿洗净切块。

  2、将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

  3、将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时即可。

  去湿美白汤

  材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片。

材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯

  做法

  1、龙骨洗净备用。

  2、将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2-3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水冲洗干净。

  3、薏仁洗净用水浸泡1小时,枸杞洗净用水泡20分钟备用。

  4、冬瓜带皮洗净,切小块备用。

  5、将1000cc的水注入锅中煮开,放入所有材料,大火煮沸后转小火,续煮1小时熄火,焖10分钟即可食。

  结语:以上就是小编为大家带来的夏季美白方法,以上的方法,可以帮助到大家恢复白皙肌肤,让每一位MM都能拥有让人羡慕的肌肤哦!需要美白的女性朋友赶紧的来看看吧,看看哪些方法是适合你们的,一定是要适合自己的才是好的哦!

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