3.不要挤你的痘痘
通常挤痘痘不是个好主意。如果这黑头在你脸上出现一两天了可能是会有这个欲望，但真的不值得这样做。挤痘痘会对你的皮肤健康有反效果。
挤过的痘痘会造成斑点。斑点是上皮和真皮的炎症，也就是皮肤的外层和内层。如果出现斑点需要花更长的时间来修复，因此要勇敢并抵制这个欲望!
挤过的痘痘可能会留下一道疤。痘痘只是暂时的，但疤痕就是永久性的了。如果你想要拥有平滑的肌肤，不要因为挤痘痘让自己面临更大的困难。
不要摸你的脸。你手上的油脂和污垢会转移到脸上并很容易堵塞毛孔。让手远离脸部也有助于制止挤痘痘的习惯。
4.只用比较新的化妆品和腮红
化妆品，和食物一样，都会聚集细菌并后变质。如果你超过六个月时间一直在用相同的粉底，腮红，眼影和睫毛膏，可能就是时候扔掉所有东西重新买了 。你的皮肤会因此感谢你的!
唯一的例外是刷子—这些时可以清晰地，不用扔掉。在药店选择一种抗菌的化妆刷清洗配方，并且大概一个月一次的，在你完成早上的化妆流程后喷洒在每个刷子上。让刷子自然风干一个白天加一晚上。
5.多喝水
争取一天喝下6到8满杯水，而你就会注意到皮肤上的不同了。多余的水分会让你更容易排出毒物和废物。
女孩: 一天至少喝2.2升的水，或者9杯水。[1]如果你对于喝那么多的水有困难，就在你的饮食结构中完全去掉含糖饮料，你应该为了自己的健康着想试着去掉含糖饮料。
你尿液的颜色越浅，你需要喝的水就越少。当你的尿液清澈时，你本身也就干净了。如果你的尿液是黄色的，就该多喝水了。
6.巧妙地睡眠
你可能在睡觉时脸上就出现了污垢和油脂，甚至自己都没有意识到。试用这些方法来降低你的风险：
至少一周换一次枕套。你的枕套会聚集灰尘，唾液，和其他的尘垢，在你每次睡觉的时候胡就会弄到你的脸上。通过洗枕套换枕套来保持干净。
把你的头发放到后面去。把长头发在后面编起来，并用发带来避免脸上有刘海或散发。这样在睡觉的时候你的头发就不会刺激你的脸了。
睡美容觉!缺乏睡眠和压力会导致糟糕的皮肤，因为要确保你每天晚上有7到8小时高质量的睡眠。
