快速美白肌肤的食品大推荐
豌豆
具有“去黑黯、令面部光泽”的功效。现代研究进一步发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素 E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯
含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
白醋既可以让美食更加美味，也可以用于皮肤的美白，试过用白醋来美白吗，对于白醋美白你了解多少呢，下面小编就为大家带来几种用白醋美白的方法。
方法一、白醋洗脸法
那么多方法里面简单的就是这个白醋洗脸法了。早晨醒来，在脸盆里放入2汤匙的白醋，然后将你的整个脸都浸泡几分钟之后就可以开始正常的洁面程序了，如果你可以持之于恒，那么这个方法可以淡化你的色斑，同时减少皱纹，美白效果不错。
方法二、盐水白醋擦脸法
这个方法就是方法一的升级版，做起来也是非常简单的，准备食盐、白醋，然后和水调在一起，比例大概是9：3：1，调好比例之后把毛巾放进去浸透，就可以擦脸了，早晚一次，美白祛斑。
方法三、冬瓜汁加白醋敷脸法
准备冬瓜和白醋，捣烂冬瓜之后加入两汤匙的白醋，然后均匀涂抹在脸上，等待10分钟就可以洗掉了，每天敷个两次，半个月之后斑点绝对消失很多，有助于美白哦!
方法四、米醋黄豆食疗
虽然这个用的是米醋但是一样具有很好的美白效果，步骤：将洗净的黄豆放进玻璃瓶，再加入相当黄豆量三倍的米醋，将黄豆完全浸泡。然后封口。密封一周之后就可以取出食用，每天食用10-20颗的话可以达到迅速美白的效果，吃三个月，色斑会大量消除。
以上就是小编为你带来的白醋快速美白方法，做法用法都相当简单，但效果却是强大的，长期为美白色斑困扰的朋友不妨一试。
