自然食用品保养皮肤消除脸上斑点
在自然健康的食品中，我们有时只关注哪些食物好吃，忽略它们还有的一些独特的功效，那就是保养皮肤和消除斑点的功效哦!我们与其选择化学的药品和护肤品，不如来试试这自然馈赠给我们的无污染、健康的食品，由内而外的改善我们的皮肤问题!
西红柿汁
逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的ORGNITU维生素C，被誉为“ORGNITU维生素C的仓库”。ORGNITU维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，往皮往心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下进黄瓜片，再煮至汤稠，进精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、莓多酚祛斑、热控减肥。
现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、ORGNITU维生素C、ORGNITU维生素B1、ORGNITU维生素B。
糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的ORGNITU维生素C，100克柠檬汁中含ORGNITU维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族ORGNITU维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣往核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜莓多酚祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可往面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除斑点。金盏花叶汁也有有机护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除斑点，又能清爽和雪白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒进一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
五个知识镇静肌肤
有很多肌肤都过不换季的一道坎儿，日常的保养可能会遇到难以预料的瓶颈期，能不能顺利度过这道坎，要看你是否会为自己制定一套脸部皮肤保养方案，5个小提示帮你对抗肌肤难题。
1、别急着换产品保养要遵循肌肤呈现的状态，因此保养品的换季也应该以肌肤的状况为基础来作调整，并不是简单机械的按季节来划分。
2、强化肌肤屏障如果你之前一直使用的保养品并不适合现在的肌肤状态，比如平时一整天都是滋润的，现在顶多维持到中下午，这就说明，肌肤需要额外的进补。昼夜温差大、空气湿度下降等外来因素都会影响到肌肤。因此此时的保养重点再于强化肌肤的屏障机能，可以使用一些含有神经酰胺、氨甲环酸、积雪草苷成分的保养品，帮助抵御外界的刺激。
3、警惕痘痘来袭肌肤机能在这个时节是比较频繁的，此时皮质层机能退化，新陈代谢慢，易引发“换季痘”。平时除了注意痘痘护理，还要为肌肤调理，配合使用B族维生素、维生素C、深海鱼油等美容辅助品来控制痘痘。
4、保湿!保湿!保湿是夏季不可忽略的保养重点肌肤有天然的自愈能力，但前提是肌肤细胞可以维持正常的代谢功能，也就是说，只有当角质细胞处在充分湿润的状态下才能正常工作。特别是夏季时节，肌肤敏感，保湿显的尤其重要。
5、降低密集护理的频率当皮肤出现问题时，很多人都会选择密集+保养，或者使用酸类保养品让肌肤重生，，但皮肤经不起这种折腾，屏障受损会肌肤对多种保养品排斥，若是再进行密集护理，情况会变得更为严重，坚持循序渐进的保养才是王道，不要急于给肌肤下“猛料”。
