多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏;维生素K能够帮助血管壁恢复弹性，花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。
避开蒸气浴
脸部有红血丝的人除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。
不要吃令毛细血管膨胀的食物
脸上有红血丝的人别吃太烫或者太辣的食物，容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。
找到适合自己的按摩油和方法
薰衣草、玫瑰、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管，修复角质层，淡化红血丝。加几滴在10ml的金盏草精油里，然后把它涂在皮肤娇嫩、薄的地方，轻轻按压(注意，是按压不是按摩)5-10分钟，每周1-2次。
给它好的舒缓成分
除了避免为肌肤带来压力和刺激外，用有舒缓镇定作用的成分主动舒缓容易受刺激的肌肤也是不错的办法——洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性;甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒;绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力;尿囊素具有激发细胞健康生长的能力，对破裂的微细血管有积极的愈合功效，是皮肤创伤的良好愈合剂，又能使皮肤保持水分、滋润和柔软。
以上是美容达人们总结的去除红血丝的方法哦!大家在参考的同时，也要记得要根据自己的实际情况谨慎的使用，不要盲目的跟随!
女性长斑原因
青春期现在许多处于青春期的MM，脸上到处是斑点从生，那是由于她们的皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。所以，处于这个年龄段的MM，就要注意保养了，除了充足的睡眠，在饮食方面上，忌辛辣之物，还有由于皮肤还处于不成熟的阶段，切勿过早的使用化妆品，这样会使得肌肤变得极为脆弱。
成年期20-30岁的女性就已经是成年女性了，也是人一生中有活力的时期，而在这个时候由于长期的工作与生活压力，也是色斑容易出现的时候，所以在这个年龄段的女性，需要注意的是充足的休息、愉悦的心情和良好的饮食习惯，以免肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
妊娠期每个女人都要经历这个阶段，许多新妈妈们在生产后，会发现脸上的斑点依然没有消除，甚至出现黄褐斑。这是由于激素分泌的不足，卵巢机能在衰退的表现，这个时候只要适当的使用一些有关祛斑的产品就可以。
老年期当人在暮年的时候，脸上或者是身上就会出现人们所谓的老年斑，皮肤越是白皙的人身上看起来就会更加明显，其实这不是后天所造成的，而是由于先天的遗传所造成的，如果你的家族里有这样的基因，那么你就会有，如果没有，那么你也就会没有，这就是为何有的老年人没有老年斑的原因所在。
不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化，紫外线的照射会激活黑色素细胞，随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外，认真做好皮肤的防晒保养工作。
常化浓妆妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用，所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，肌肤缺乏正常的呼吸，使肌肤处在不健康的状态。
过度美白MM们爱美白是理所当然的事。一白遮百丑，过分的美白不但容易增加长色斑的机会还会伤到肌肤。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，总以为做得越多越好，但是事实并非这样。皮肤对光就越敏感，变得干燥，经不起阳光的照射，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!
长期面对电脑电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
爱食用色素类食品对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等多的是数不清了，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在外面快活宵夜，你有没有想过会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
