6、多吃维生素C多的食物
维生素C具有美白的功效，可以促进皮肤的美白，多吃草莓、橙子、柚子、苹果对皮肤是有好处的，同时可以多吃维生素E含量高的食物，因为可以延缓衰老。
脸上长斑要进行调理，就要做好准备，也会需要一段时间，有的人经过一段时间的调理没有效果就放弃了，斑也会越来越多，大家对于脸上有斑怎么调理一定要有正确的认识，特别是在平时的生活习惯一定要好，避免电脑的辐射，多吃水果，多喝水。
常按这九大穴位不长斑
气海
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
地机
阴陵泉穴下10厘米。
阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里
外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
