10、补充维生素
平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。
11、桃花祛雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
12、穴位按摩祛雀斑
按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的，mansion88 app 指出，午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
三九养生堂提醒，如果经过阳光曝晒，可以用化妆棉沾湿美白化妆水，来做湿敷5分钟。这么做是为了不要让黑色素不稳定的分解而残留在表层形成斑点。清洁完毕后利用微热的毛巾，敷脸。大约3分钟。保持这个良好的习惯，让脸部的血液畅通。这样黑色素才不会堆积。
7种消除雀斑方法
1、将一茶匙洋葱汁和半杯酸奶混合后用来洁面。如果皮肤干的话，那么在洗脸后一定要使用营养霜。
2、将一茶匙洋葱汁和黄瓜倒入一杯冷开水中搅拌均匀，每天用这种混合水洗脸。
3、将等量的柠檬汁、醋栗汁、金盏花叶汁和杏仁油混合，每日早晚用这种混合物擦脸。
4、将一茶匙胡萝卜汁和四滴柠檬汁混合在一起，并用该混合物护肤。
5、将等量的洋葱汁和蜂蜜混合(油性皮肤用6度的醋替代蜂蜜)，用混合物浸润纸巾敷脸，15分钟后用温水洗去。
6、将一茶匙食盐放入一杯温开水中稀释，晚上用稀释了的盐水洗脸并自然风干脸部水分。早晨用清水洗脸，晚上用盐水洗脸。
7、将两茶匙奶渣和一茶匙酸奶油混合，加入10滴浓度为3%的过氧化氢，用这个混合物做面膜敷脸30分钟，然后用温水洗净。
想要预防雀斑，还要戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。因为睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。还要保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
结语：以上就是关于如何去除夏日雀斑的有关的内容，夏季紫外线强烈，很容易引起雀斑，所以小编在这里提醒大家，外出做好防晒准备哦。另外小编推荐的这几招你可以试试哦，效果不错的。
