如何食疗美白
1、白菜美白
新鲜的白菜适量白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
2、冬瓜籽仁美白
冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
3、枸杞美白
新鲜的120克. 干的60克。水适量，枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
4、鸡蛋清美白
鸡蛋清一个加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
5、梨或苹果美白
梨子或者是苹果一个面粉适量，将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。
6、马铃薯美白
马铃薯1\3,面粉或者奶粉适量，马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
7、牛奶美白
牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点。
8、西瓜籽仁美白
西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克，将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。
9、黄瓜美容
皮肤干燥的人,每天早晨洗脸前,用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹;用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。
10、天门冬萝卜汤
天门冬15-30克,切薄片,水煎去渣取汁,用此水再加适量清水(好鸡汤),加入火腿肉或咸肉(切长条薄片)150克,煮沸后,将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐,少量香葱末、胡椒末调味食用。可分作几次作点心或佐餐食用。有美容,止咳,消除疲劳,增强体力之作用。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。
11、西瓜皮
吃剩下的西瓜皮请不要扔掉,可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后,再用清水洗净,涂上一点面脂。长期坚持下去,可使面部皮肤白皙细嫩。
