2、站立时颈部姿势——天鹅般的美颈曲线
颈部是能体现女性美的部位，不经意间营造的那份涟漪让人久久回味。她让我们联想到美丽的天鹅，天鹅颈部修长、优美的弧线让人赞叹!
不要只盯着颈部前面，要让别人在前、后、左、右，不同的角度看到你都是美的!找到颈部佳曲线的关键，是颈部完全拉起来!
3、站立时肩部姿势——两肩打开，让胸部挺起来
如果说胸部是女人高贵性感的，而肩则是让女人气质流露的地方。两肩打开，胸部很自然就挺起来了。从后面看，后背也很挺拔，给人很优雅的感觉。
四、歪斜倚坐让腰部赘肉横生、胸部变形
很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。
轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的s形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。
怎么办：运动松解
扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。
我们需要常常放松紧张的肌肉。
修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。
要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。
除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。
五、靠在桌前让胸部奄奄一息
有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。
但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。
怎么办：离开桌面
我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。
