怎么样调理皮肤 各类肌肤调理的方法(9)

  如何调理产后皮肤5大难题

  在月子里,有很多新妈咪听信传言,不洗澡不洗头,不但造成自己卫生邋遢,也惹得自己的皮肤惨不忍睹,所谓的“黄脸婆”生涯也就开始了。

  一、长斑怎么办

  Coco是一间时尚杂志的主编,在生宝宝之前,她就已经给自己做好心理建设了,要冷静面对生完宝宝之后的各种皮肤问题。可是,当看到自己脸上的黄褐斑长势喜人的时候,Coco还是被吓到了,赶紧跑去咨询医生的意见。

  原来,女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变,约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。

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  1、多吃富含维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等,改善皮肤质量。

  2、做好防晒护理,外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。

  3、尽量不要使用口服避孕药避孕,以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。

  4、适当选用治疗黄褐斑的保健品,如百消丹;或者采取局部治疗,如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

  二、产后长痘

  当然,除了黄褐斑之外,还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!小芳生完孩子就郁闷了,她自己在青春期就开始长痘痘,过了青春期还好一点,然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了,接过产后还是长痘!

  这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多,产后未能及时降低,如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素,新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然,也不排除坐月子时恶补过头的因素。

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  1、勤洗脸,新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶,用37℃左右的温水合适。

  2、多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

  3、切记不要在产后恶补,应该注意饮食平衡。

  三、皮肤变得粗糙

  近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往都会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。

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