守则十一：保证优质的睡眠
好睡眠是你皮肤要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤吧!
守则十二：服用抗氧化保健品
抗老需要由内而外调理，过了25岁，就要开始服用正确的保健品来减缓出现细纹、皱纹、色斑和日晒损伤的进程。
除了以上的这十二条守则之外，想要全面的抵御衰老，还可以简单敷上一些抗衰老的面膜。市面上有着很多种类的抗衰老面膜，我们可以根据自己的需要加以选择，当然自制面膜也可以。那么自制抗衰老面膜应该怎么做呢?下面就让小编为大家介绍两款中药抗衰老的面膜吧。
一、檀香精油面膜
材料
檀香精油、桃仁粉、杏仁、白及、白茯苓、绿豆、白芷、蛋清。
做法
将以上中药都研磨成粉末，然后各取1：1的混合，然后加入半个蛋清及两滴檀香精油，一起混合搅匀。洁面后涂抹在脸上，15分钟左右清洗干净。
效果
紧致除皱、美白滋润。
适合肌肤
干性肌肤(敏感性肌肤要做防敏测试)。
二、人参面膜
材料
人参、白芷、当归、白及、山药、桃仁粉。
做法
将除人参以外的中药都磨成粉，按照1：1的比例调配好，并放入面膜碗中备用;准备三片人参，加入沸水冲泡20分钟，将泡好的汁液倒入面膜碗中调试成糊状即可。均匀的涂抹在面部，15分钟后用水洗净。
效果
去皱延缓衰老，保湿美白。
适合肌肤
混合性肌肤、干性肌肤、油性肌肤(要做防敏测试)。
结语：所有的女人都想保持年轻靓丽的容颜，想要寻找各种有效的方法保持年轻!但是只有选择正确的美容方式才有护肤的效果哦，不然会对我们的肌肤造成伤害呢!上述小编介绍的这些美容护肤的技巧都是安全有效的哦，希望可以帮助大家获得美丽哦!
