长期单肘托腮会令颈部向同一个方向倾斜，容易产生皱纹和驼背。
肩颈酸痛
支撑着头部的肩颈部的肌肉容易紧张，血液和淋巴循环容易阻滞，不仅会产生酸痛，也会造成新陈代谢低下，也是颈部干燥的原因。
1、贴颈膜
脸上有皱纹的时候可以敷面膜来消除，同样颈部有皱纹也可以接颈膜来消除，它可以有效的滋养颈部的皮肤，改善营养流失所导致的颈纹症状。颈膜可以自制，用30克巧克力加上适量的橄榄油，再加上少量的热水充分搅拌，等到巧克力融化之后将其涂抹在脖子上，之后敷上保鲜膜，15分钟左右取下保鲜膜，用温水清洗。
2、涂颈霜
当我们脸上长皱纹的时候，可以涂抹一些面霜来改善症状，同样的如果说颈部出现了细小的皱纹，那么也可以通过涂抹颈霜的方式来缓解症状，清除颈纹。方法很简单，每天晚上睡觉之前当适量的颈霜涂在整个颈部，然后轻轻的按摩5分钟吸收即可。
3、按摩颈部
通过按摩的方式可以有效的消除颈纹，还能够消除颈部多余的脂肪，让皮肤的弹性能够增强，恢复紧致的状态。按摩的方法很简单，先清洗干净颈部，然后涂上足量的营养保湿霜之后，用双手的食指交替从锁骨中点向上经咽喉开始按摩一直到下巴处，连续按摩20次，然后再用单手四指快速来回摩擦颈部前侧，大约三分钟左右。
4、用过的面膜敷颈部
如果说平时经常做面膜，那么可以用敷完的面膜来敷脖子。一般来说面膜也就是敷15~20分钟，完了之后上面还有很多的精华，这个时候可以直接将其贴在脖子上，让颈部也能够得到面膜的滋润，加强颈部的营养，改善颈纹。
结语：上文已经为大家介绍了如何预防颈纹，我们现在应该知道怎么做能减少颈纹了。在平时大家要护理好颈部，要适当的为皮肤做防晒，生活中可以适当的按摩颈部，这样能减少颈纹出现。
