人们到了一定年纪的时候，会有皱纹出现，对于男性还能接受，女性来说基本都是不能忍受的，在生活中要如何预防皱纹呢?一些食物起到比较好的抗皱效果，平时吃什么食物好?生活中有很多去皱的小妙招，大家要了解一下。
如何预防皱纹
1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁是预防皱纹很好的一种方法。现在外面环境非常恶劣，有很多的废气和尘埃依附在我们的皮肤上，还有电脑的辐射也是很大的隐患，在生活中大家要做好清洁，选择适合自己的清洁产品。
2、多用富含维他命的美容化妆品
维C能起到美白的作用，维E有很好的抗氧化与衰老作用，现在也有很多含有各种维A衍生物，这些都能让我们的皮肤更加健康，更加明亮。所以大家可以适当的为自己涂抹一些含有维他命成分的营养霜，为皮肤提供营养。
3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
面部的角质增厚会影响到美观，并且很有可能会出现皱纹。适当的去除角质层也是防皱的关键一步。渣护理皮肤的时候，应该要加上皮肤的美容按摩，或是用热敷的方法，这样能让皮肤皱纹的线条淡化，有效预防皱纹出现。
4、通宵熬夜上网，重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，受罪的可算是眼睛了，所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，防止第一条皱纹产生。
6、紫外线催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜
阳光中的紫外线会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的事，但春天的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
1、鸡骨含有硫酸软骨素，硫酸软骨素在皮肤中起着重要作用。吃鸡肉时，剩下的鸡骨头可以煮成汤喝，这很有营养，也可以消除皮肤上的皱纹。
2、自制水果面膜：香蕉放入碗中，加入半汤匙橄榄油，均匀涂抹脸上。或者用清水冲洗西瓜皮，用西瓜皮表面擦拭皮肤，然后再用清水冲洗。丝瓜汁加入酒精和蜂蜜混合涂匀涂于脸上，干燥后清洗干净。
3、茶叶中的化学成分有茶多酚、茶色素、芳香化合物以及碳水化合物等等，属于天然的饮料，喝茶既能使皮肤白皙光滑，又能够延缓皱纹的产生。
