1、过度清洁：洗脸过于频繁或是过度用一些深层清洁的洗护用品时，也可引起脸上出油多，因为这样会导致皮肤油脂过分流失，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂来弥补。如长期清洁过度，可形成外油内干的肤质。
2、饮食油腻：皮肤属排汗、排毒器官，如平时不注意饮食调理，过多进食辛辣油腻性食物，就会导致皮肤分泌更多的油脂，尤其夏季天气热，代谢旺盛时，吃油腻性食物脸上出油会更多。
3、皮肤缺水：如果皮肤缺少，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，以滋养肌肤。其中多数油性皮肤都存在缺水现象，所以脸上出油多有可能是皮肤干燥发出的“补水信号”。
4、其它原因：脸上出油还和其它一些因素有关，如内分泌失调，或是先天皮脂腺发达，都可引起脸上皮肤出油。除此之外，还有一些人脸上出油和生理因素有关。像青春期的少男少女，由于体内激素分泌旺盛，皮脂腺活力也旺盛，所以分泌油脂会更多，因此青春期更易因油脂分泌过多而出现长痘痘现象。
1、山楂
平时也可经常吃山楂，山楂具有刮油功效，经常吃可带走身体中过多的油脂，所以山楂也是一种可降血脂的食物，对高血脂也有辅助效果，将体内脂肪带走后皮肤自然不会出油，而且油脂分泌也会减少。常吃山楂还可给身体补充营养，调节食欲，改善食欲不振所引起的恶心、呕吐等症状。
2、苹果
油性皮肤可以多吃苹果，苹果是一种低温水果，营养成分比较多，含大量氨基酸，也含有维生素E，对皮肤有修复作用，还能抗油脂，其营养也易被人体吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美誉。所以经常吃苹果可以使皮肤光滑柔嫩，看起来也比较水润。
3、葡萄
皮肤出油量大的人也可多吃葡萄，葡萄是夏季大家都喜爱的水果之一，水分含量极高，同时也富含维生素和酸性物质，常吃葡萄可以降低体内脂肪的量，也是一种减肥良品，所以在保养身体方面也可多吃葡萄。葡萄不仅可以当成水果吃，也可直接做成葡萄酒，能软化血管，对于排油脂辅助效果更佳。
结语：上文已经为大家介绍了脸上出油怎么调理，我们现在应该知道怎么做能改善面部出油了，在平时应该要护理好自己的面部，做好面部的清洁，生活中要尽早的为皮肤补水水分，注意自己的饮食习惯，一旦出现了脸上出油要尽早的改善。
