不管是男生还是女生，脸上总是会经常出油，男生只要用纸擦一下就可以了，女生就会麻烦一些，要用彩妆产品，总是有脸上出油要怎么改善呢?导致人们脸上出油的原因有很多，大家要特别的注意一下，脸上出油的人要注意自己的饮食，吃什么好?
1、减少洗脸次数
清洗脸部能够减少出油或是油腻的症状，不过洗脸的次数要控制在三次左右，还有应该要用温和的洗面奶。对于本身就是油性皮肤的人，在洗脸的时候，还可以在水里面加上一些盐，这样能起到杀菌的效果，也能够赶走面部的油脂。
2、菊花去油
菊花内服能去除水肿降低火气，外用能起到很好的消炎杀菌的效果，还可以吸附面部的油脂。大家需要取出适量的菊花瓣，然后可以让在T区轻轻的揉搓，一般坚持5分钟左右就可以看到油脂减少了，每天坚持用这个方法能够改善皮肤出油。
3、去角质
适当的去角质能够让皮肤变得白皙，也具有比较好的控油效果，如果面部的老化角质层比较厚，很有可能会妨碍到护肤品的吸收和利用，长时间下去就会导致皮肤水油失去平衡的情况，大家可以每28天去一次角质。
4、南瓜去油
南瓜也有美容护肤的功效，所含的维生素A、E、C等，有抗氧化与延缓衰老的作用，并且还可降低油脂的分泌，取适量南瓜肉打成泥，然后加少许水调和，再敷在脸上10分钟，每天坚持即可有效改善油性肌肤的油脂分泌。
5、冰敷面膜
面膜是护肤的急救法宝，对于油性肌肤来说，将面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性肤质哦!大家赶紧也试试。
6、定期给皮肤做深层清洁
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都使用1、2次去角质产品或清洁面膜。
脸上出油的原因
1、体质属于湿热的，就是说体内湿气重的人，一般脸上的皮肤会比较油亮哦。要注意平时吃的东西，加重湿气的食物不要吃。
2、很多女生出门就要带着吸油纸，因为这样可以把脸上的油洗掉，让脸上的皮肤暂时的清爽一下，其实，这样会加重出油的因为吸油之后脸上的皮肤很干，皮肤就会再分泌油脂来保护皮肤。
3、充足的睡眠可以让你的皮肤很健康，但是长期熬夜的人，皮肤会很粗糙，暗淡无光，还特别的容易出油。
4、皮肤清洁不到位，25岁后女人的皮肤就会处于逐渐的降低的状态，所以，日常的皮肤保养清洁是一定要跟上的。如果你只是单一地用爽肤水和乳液其实并不能给你的肌肤深层的滋润，建议大家一周做几次深层的补水面膜护理自己的皮肤。
